あさげ

永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ おみそ汁アソートBOX(粉末タイプ) 30食入

あさげ 

を買って、マッタリ。

お茶🍵をいれて、マッタリ。

秋バテ って言葉があるそうです。

風邪をひかないように、体調管理💕

ファンタスティック•ビースト

最新作が公開予定で、、

それを記念して

造形 美術監督のピエール•ボハナさんが

くるイベントに当たりました。

東京は昨日？終わったようですね。

貴重な体験が出来そうで、ワクワクしてます💕

芦田愛菜「ハリポタ」「ファンタビ」の激レア小道具に大興奮「手が震えます」 : 映画ニュース - 映画.com

話を聞く。を考える。

凄く辛い体験をして

悩んでる人がいて、

そうした時に

どうやって心配している気持ち

を伝えれて、

相手を傷つけずに話を

きけるか。

うーん、、と悩み

本棚をガサゴソ。

↓これを出してきた。

プロカウンセラーの聞く技術・話す技術

役に立ったのは📚

Lesson4 相手の心を裸にし、本音を引き出す極意

極意30 落ち込んでいる相手を無理に励ます必要はない

に書いてあった

つらい気持ち、苦しい気分に寄り添いながら、丁寧に相手の言葉を聞く👂

とかが役立ちました。

本当にそれに尽きるなと。

気持ち、感情を理解してもらえないのは辛い、、、。

朝ごはん☀️

昨日作った、かぼちゃ餡をいれたパン

とコーヒー☕️

あとは、野菜たっぷりの汁

今日も美味しい💕

昨日は、舌が歯に当たって痛くて

寝るときも

なかなか眠れなかった。

寝る姿勢も試行錯誤。

さて、今日は病院🏥

手術の同意書をもらいます。

前回の採血データ💉がどうだったかな？

シチューにも🎃

煮込み自慢で、シチュー。

シチュールーは使わずに

薄力粉、バター、牛乳、コンソメ、水、塩で出来ました。

かぼちゃ🎃餡からのパン

ふわ、うま。

日本製粉 高級パン用小麦粉 ゴールデンヨット 3kg

春よ恋100% 国産小麦パン用強力粉 2kg

サフ インスタントドライイースト (低糖パン用赤ラベル) 125g

かぼちゃ🎃餡

煮込み自慢で🎃かぼちゃをゆでます。

沸かし約15分➕調理約15分

温度調理。

象印 圧力IHなべ ボルドー EL-MB30-VD

それで、

潰して、

バターと砂糖と塩を

いれて、

ほんのり甘みのある

かぼちゃ餡。

季節の食材を食べて

毎日幸せを感じたい💕