人生を変える。世界を学ぼう。

働き方、貯金、歯科矯正、ふるさと納税、美容、フィールサイクル、アトピー、食事

フィールサイクル

入院物品が多すぎる、、、

•パジャマ •下着、靴下、スリッパ、上着 •バスタオル、フェイスタオル •ストロー、ロングスプーン的なの •歯ブラシ 子供用 大人用 タフトブラシ •コップ、リップクリーム •箱ティッシュ •ウェットティッシュ •タブレット 本 •印鑑 ボールペン ノート(筆談用)…

これをつけて運動。マウスガード

装着したまま水も飲めるようになりました。 運動中、ペットボトルのヴァームを飲むことに成功! 噛み締めた際に、安定感はあるかな。 後は歯が守られている安心感。 肝心の運動中の動きは悪かったな。 足のダメージが回復してなかったので、 回転数があげれ…

久しぶりの運動

体調不良で毎日寝ている生活でした。 今月はフィールサイクルに一回も行けていなかった なんとか行こうと、近くまで行って断念したりしてました。 ようやく、今日は念願のフィールサイクルに行けた BB2 Hous 1 寝たきりだったけど、やりきれて良かった 自分…

ひらめきと戦略

今日も、フィールサイクルに行ってきました❗️ カッコいい体に憧れて、 今日も頑張りました。 終わった後に、ごはんを食べて 音楽を聴いて本を読んでたら あっ!今日は音楽が頭に入ってきやすい!芸術の秋かな? 美術館に行きたいなー。 なんて思いましたが、…

運動 フィールサイクル

ヘトヘトになりました(^_^;) 今日は、BB2 Hit 16 に参加してきました! 全身の脂肪燃焼を目指し Vaamも持参しました。 明治 ヴァームウォーターパウダー グレープフルーツ風味 5.5gx30袋 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘルスケア&ケ…

お肌のために(食事→運動→美容)

食事 とにかく、料理を作りました。 今日は野菜たっぷり豚汁を食べました。 •しいたけ •きくらげ •豚肉 •人参 •さつまいも •ごぼう •味噌 食物繊維が豊富、発酵食品で老化防止になると良いなー。 あとは、さつまいもとゴマの食パン。 今日は二斤焼いた! 最…

豆 まめ

サラダに!まめ トマトと豆をオーブンで焼いて食べました💕 丈夫な骨が欲しいです❗️ そして、今日もフィールサイクルに 行ってきました。 よし、今週はマメに行けた! 体調がよい限りは、頑張るぞ! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ hello ,goodnight – LINE stickers | LINE STORE

筋トレの成果、運動の成果。

上腕↑ ムキっᕦ(ò_óˇ)ᕤ 運動のおかげで、 脚も浮腫みにくくなり、 楽になりました。 リンパマッサージに通ってた時も ありましたが、 やっぱり運動しないとダメですね。 骨盤矯正にも行かなきゃなー。 お題「ひとりの時間の過ごし方」 let me think about it.…

モーニング ガスト 431円

ガストモーニングに、また来ました ドリンクバーもついて、431円。 充実した内容で、有り難いです! (今日は、漬物多めだ!) 朝6:20に起床。 朝食は、 •ご飯に塩昆布 •コーヒー☕️に豆乳でした。 8時から フィールサイクルで腕をいじめて (BSBという、腕や背…

健康あっての美容。体調、食事、ストレスを減らす家電。

お題「愛用しているもの」 お金を出せば、ステキなものが買える。 だけど、商品を知らないと買えません。 •Twitter•Instagramで検索。 •美容師さんに相談する。 •美容皮膚科で情報を得る。 •綺麗な人に相談する。 アトピーもある私。 アレルギー剤を飲んでも…