運動 フィールサイクル

ヘトヘトになりました(^_^;)

今日は、BB2 Hit 16

に参加してきました！

全身の脂肪燃焼を目指し

Vaamも持参しました。

明治 ヴァームウォーターパウダー グレープフルーツ風味 5.5gx30袋

【ケース販売】明治 ヴァームウォーター グレープフルーツ 500mL×24本

立ち漕ぎしながら、スクワットを

するところがあるんですが

前回に比べて、体幹がブレずに

出来たんじゃないかな。

毎回毎回、必死な45分間。

辛くとも、食らいついていけば

成長と今後の課題がみえるのです。

やれば、出来るじゃん❗️

この積み重ねが、自分の自信に

繋がる。

自己肯定感を高めてくれます。

運動は、精神安定にも繋がるはず❗️

はぁー、疲れた。

だけど、やめられない、、、。

m-gramからメール📧が届きました。

•少し神経質

心配しがち、リスクはとりたくないから、そうなるかな？

分からないことは、先生に質問します。

でも、それは普通だもんな。

•考えがまとまらない

同じ議題を何度も何度も考えるからかな？あとは、興味があっちこっちにあるから、ブレてしまうのかな？

•遠慮がちである

今、忙しいだろうから、後で声をかけよ。とか考えたりするからかな？

遠慮なく、話題を振ってみる時もありますが、、、。どうなんだろう？