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おしりリフレ

本日も、頑張りました。

 

シャワー浴びて、バタンと

ベッドに横になる、、、

 

横になって、巻き巻き。

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しっかり使った筋肉をほぐします。

 

 

 

ベッドで横になりながら、

テレビもみれる。

 

もう、寝落ちしてもよいや、、、。

お題「愛用しているもの」

 

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ガム 5 ナイトケアチャレンジ

お届けものです!

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ガム 5 ナイトケアチャレンジ

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有難うございます💕

 

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ふむふむ、夜活お口ケアですか!

 

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おっ!五つ入ってる!

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夜活やってみます!

 

 

 

歯科矯正してるので、

ケアグッズは有り難いです。

 

本当に、有難うございます💕

 

 

ガム・デンタルリンスナイトケア(フレッシュハーブタイプ)900ML

ガム・デンタルリンスナイトケア(フレッシュハーブタイプ)900ML

 

 

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フィールサイクル

フィールサイクルに行ってきました!

 

今日は漕げる体調だったので

行ってきました。

 

BB2ROCK1 

 

このプログラム好きなんですよね。

 

体力落ちていたので、

負荷はあまりかけずに

漕ぎました!

 

やってる途中は、キツイけど

終わると体がスッキリ!

 

多量に汗もかき、毛穴の汚れも

流れたんじゃないかな?

 

また、生きるスイッチが入った!

 

そのまま、スーパーで買い物して帰宅。

 

運動出来る時に、運動しよう。

 

牛乳が売り切れていたので、

豆乳を買ってきました。

 

臨機応変にいこう!

ストレッチポールでストレッチ

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寝転がって過ごす。

 

ストレッチポールの上に寝転がって

過ごす。

 

起きた時、なんか気持ち良い。

 

ストレッチポール®︎(StretchPole®︎)公式ブランドサイト

 

ようやく、体の調子が戻ってきたな!

頭がすっきりしてきた!

 

と思ったら、

ラルーンでも

良い時期だと書いてあった!

 

お肌の調子はイマイチだけど、

無理しすぎず体調管理しないとな。

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LPN ストレッチポール(R) EX ネイビー 0001
 

 

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ホームベーカリーをながめる。

ホームベーカリーには、

レーズン自動投入モードがあり

勝手に落ちてくれます。

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投入後は、

 

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こねてくれます。

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器用にこねてくれてます、、、💕

 

お題「愛用しているもの」

 

 

アトピー 新薬

アトピー新薬の効果高いが… 自己負担、年60万円も|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

 

今は、体調不良のため病欠です。

 

仕事をしてる時、ハードワークで

アトピー が酷くなり

特別な手袋なども使いながら

対処してました。

 

また、アレルギー体質で

原因不明ですが、仕事中に

アナフィラキシーショック

おこしました。

 

そんな私からしたら、

仕事に復帰したら

この薬が欲しいな。

 

とても魅力的です。

 

仕事してるわけでもなく、

体調が優れず、

今日は寝てただけなのに、

手が切れてました。

 

最近、大丈夫だったのにな。

 

小さな傷からアレルギー症状が

酷くなることに繋がるわけで、

命を守るためなら、、

 

もうあんな怖いアナフィラキシーショックになりたくないわけで、、、

 

と考えます。

 

仕事の時より、まともなご飯食べて、

ストレスもないはずなのに、、

 

 

まぁ、体調は良くないから、、

アトピー が出ても仕方ないか。

 

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