今週は、運動三昧。 メンタルに変化があったかな？ と思い、 m-gramをやる。 うん、結果はほとんど変わってない。 超精密な性格診断 | 自分を構成する8性格をエムグラムで診断

コチュジャン 肉とトマトをごま油で焼いて、 コチュジャンで味付け！ 疲れた身体は、コチュジャンを求める。 さっき、立ちくらみがした。 冷蔵庫にコチュジャンがあって 良かった。 さて、ご飯にのせて食べるかな S&B 李錦記 コチュジャン(チューブ入り) 100…

サラダに！まめ トマトと豆をオーブンで焼いて食べました💕 丈夫な骨が欲しいです❗️ そして、今日もフィールサイクルに 行ってきました。 よし、今週はマメに行けた！ 体調がよい限りは、頑張るぞ！ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ hello ,goodnight – LINE stickers | LINE STORE

上腕↑ ムキっᕦ(ò_óˇ)ᕤ 運動のおかげで、 脚も浮腫みにくくなり、 楽になりました。 リンパマッサージに通ってた時も ありましたが、 やっぱり運動しないとダメですね。 骨盤矯正にも行かなきゃなー。 お題「ひとりの時間の過ごし方」 let me think about it.…

眼科で、 目に傷がついてますねー。 と、言われました、、、。 原因はドライアイ だそうです、、、。 目薬が処方されました、、、。 あぁ、、、なんかショック🤯

ガストモーニングに、また来ました ドリンクバーもついて、431円。 充実した内容で、有り難いです！ (今日は、漬物多めだ！) 朝6:20に起床。 朝食は、 •ご飯に塩昆布 •コーヒー☕️に豆乳でした。 8時から フィールサイクルで腕をいじめて (BSBという、腕や背…

本日も、頑張りました。 シャワー浴びて、バタンと ベッドに横になる、、、 横になって、巻き巻き。 パナソニック エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ ビビッドピンク EW-NA75-VP 出版社/メーカー: パナソニック 発売日: 2015/10/21 メディア: ホーム&キ…

お届けものです！ ガム 5 ナイトケアチャレンジ 有難うございます ふむふむ、夜活お口ケアですか！ おっ！五つ入ってる！ 夜活やってみます！ 歯科矯正してるので、 ケアグッズは有り難いです。 本当に、有難うございます ガム・デンタルリンスナイトケア(フ…

朝5時に起きて、 朝ごはん食べて、 7時からのフィールサイクルに行き、 8:50にはガストモーニングで本日2回目のご飯を食べる。 お題「朝ごはん」 Banana LINE stickers | LINE STORE

フィールサイクルに行ってきました！ 今日は漕げる体調だったので 行ってきました。 BB2ROCK1 このプログラム好きなんですよね。 体力落ちていたので、 負荷はあまりかけずに 漕ぎました！ やってる途中は、キツイけど 終わると体がスッキリ！ 多量に汗もか…

寝転がって過ごす。 ストレッチポールの上に寝転がって 過ごす。 起きた時、なんか気持ち良い。 ストレッチポール®︎（StretchPole®︎）公式ブランドサイト ようやく、体の調子が戻ってきたな！ 頭がすっきりしてきた！ と思ったら、 ラルーンでも 良い時期だ…

ホームベーカリーには、 レーズン自動投入モードがあり 勝手に落ちてくれます。 投入後は、 こねてくれます。 器用にこねてくれてます、、、💕 お題「愛用しているもの」

アトピー新薬の効果高いが… 自己負担、年60万円も｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE 今は、体調不良のため病欠です。 仕事をしてる時、ハードワークで アトピー が酷くなり 特別な手袋なども使いながら 対処してました。 また、アレルギー体質で 原因不明ですが、…

明日の朝、焼きあがるようにセット。 ホームベーカリーの蓋をあけると、 健気にこねててくれてました。 小さい羽一つで、 パンをこねてくれる技術は、 凄いですね！ 手で捏ねると力もいるし、大変 だもんな。 薄力粉50g 春よ恋100g ゴールデンヨット50g 全粒…

http://a04.hm-f.jp/cc.php?t=M846925&c=81579&d=a363 焼き立てのパンとスープを飲みながら、 サクッとやりました！ Banana LINE stickers | LINE STORE

最後の最後に、アニメーションからアニメーション？に切り替わる時に 一時、画面が真っ暗になり、 ノイズがはいる現象があったけど 切り替えを変えたらなんとか解決した！ パソコン上では普通になってたのにな、、 DVD-Rに焼いてとりあえず完成！？したかな…

DVD-Rに焼いて、 DVDプレイヤーで再生。 最後の最後でノイズがはいってた😨😨😨 こんなの酷い😞 前はノイズ入らなかったのに。 DVD-R、また買いに行こう😩 そして、ミラーレスカメラ📷を 買おうと検索中。 どうしようかな❓

2017.7.25 1:43 2018.8.16 3:21 Banana LINE stickers | LINE STORE

時間が経ち過ぎたご飯で焼いたら、 表面がつぶつぶしてる。 表面の米が、、一部かたい、、。 だけど、生地はもっちもち💕 パンドミより好きかも。 中も外も、もっちもち💕 美味しいー😍 Banana LINE stickers | LINE STORE

hacciさんでドリンク買ったら サンプルをもらいました。 つまり、腸内環境を整えることは 大事ですよ。 とのこと。 はーい🙋‍♀️ とりあえず、1つ飲んでみよ。 HACCI1912 オフィシャルサイト

アイスコーヒー味。 安くなってて、買ったんですが、 美味しい！ ✒️LINEスタンプ発売中🖋 he is a hard worker – LINE stickers | LINE STORE

体型にあった服を買わないと、 オシャレにみえません。 体も鍛えないと 高級な服を着ても 服を殺してしまう。 と、私は考えてます。 体は、フィールサイクルで鍛える。 二の腕や脚が綺麗になる。 体幹もしっかりしてくる。 多量に汗をかいて、楽しく運動を …

インターネット出願、、、 便利ですね！ 写真も🤳自分で撮影して 添付。 紙の書類を封筒にいれて、 切手を貼ってという 手間やお金もかからないので 良いですね！ LINEスタンプ発売中❗️ he is a hard worker – LINE stickers | LINE STORE

imovie で動画をまだ作ってます。 動画の最初と、最後に 黒画面を数秒いれておくと 再生の際にいきなり始まらなくて 見やすいとのこと。 結局、プレイをおしてから 10秒ぐらい真っ暗画面だけど 音楽がバックで流れており 本編が始まると音楽も大きくなるよう…

この国産の全粒粉 と 春よ恋 と ゴールデンヨットで、 食パンを焼いたら 好評でした！ 以前は、全粒粉を混ぜると 美味しくない。と 言われてましたが、 これだと気にならないようです！ 昨日は餡子の食パン、レーズンパンを 焼きました。 一日中、パンを食べ…

ステキな封筒が届きました 手の込んだ封筒にワクワク キュレル リップケアクリーム のサンプルが入ってました！ まだまだ、暑いですが 季節は秋に向かってます。 これからの季節、唇の乾燥も 気になるところです。 潤いを閉じ込めて、 荒れ•ひび割れを防いで…

昨日の玉ねぎとコーン🌽のスープ(肉はのせず。)と、冷凍しておいた自家製パン🍞 美味しい😽🍽 お題「朝ごはん」

NHKの世界の哲学者に人生相談 という番組。 世界の哲学者に人生相談 - NHK 人は無関心になる程度に応じて眠るのだ。 ベルクソン こんな言葉がありました。 解釈あってるか分かりませんが、 ハッとしました。 10年以上ぶりかな、それぐらいぶりに 熟睡ができ…

玉ねぎとコーンをバター、オリーブオイルで炒める。 牛乳とコンソメをいれて、煮込み自慢で温める。 その間に豚肉とコーンを炒めて、塩胡椒。最後にスープの上にのせました。 シチューじゃないよ、スープだよ 象印 圧力IHなべ ボルドー EL-MB30-VD 出版社/メ…

精神機能をになう脳メカニズムについて理解する。 (１) 脳の活動時に細胞レベル・分子レベルで起こっていることを具体的に理解し、 (２) さまざまな精神機能の生物学的基礎に関するこれまでの知見を学び、 (３) それらの知見をうるために用いられた研究法、…